Kursbeschreibung

Zumba® ist ein unkompliziertes, effektives und unterhaltsames Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik. Sie kombinieren beim Zumba® schnelle und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe, die Ihnen eine optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bieten. Es ist effektiv, macht Ihnen Megaspaß und ist leicht zu erlernen! Zumba® ist für alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet, die Spaß an Bewegung, Freude am Tanzen und an körperlicher Fitness haben. Vorerfahrungen im Tanz- oder Fitnessbereich sind nicht erforderlich, eine gewisse Grundkondition sollte jedoch vorhanden sein.
Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe (indoor) mit.