Kursbeschreibung

Erleben Sie Zumba® als energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Fitness, Rhythmus und Lebensfreude vereint! Dieses Tanz-Fitness-Workout verbindet lateinamerikanische und internationale Musik mit leicht erlernbaren Choreografien und abwechslungsreichen Bewegungsabläufen. Durch den Wechsel zwischen schnellen und langsameren Rhythmen entsteht ein ausgewogenes Training, das Herz und Kreislauf stärkt, die Muskulatur kräftigt und die Koordination verbessert. Zumba® ist ideal für alle, die sich gerne bewegen, Spaß am Tanzen haben und ihre Ausdauer steigern möchten - ganz unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Eine gewisse Grundkondition sollte vorhanden sein, Vorerfahrung im Tanz- oder Fitnessbereich ist jedoch nicht erforderlich.