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Kursdetails
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Pilates für Einsteigende

Online Anmeldung nicht freigeschaltet
Anmeldebeginn: 01.08.2026
Kursnr. 2623201
Beginn Mi., 09.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Gebühr 59,50 € (Ermäßigung möglich)
Gruppengröße max. 12 Personen

Kursbeschreibung

Der Kurs ist ideal für Sie, wenn Sie keine oder nur sehr geringe Vorkenntnisse haben. Sie lernen die Grundlagen des Pilates und üben Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihre tiefe Bauchmuskulatur und die Muskeln rund um die Wirbelsäule stärken. Außerdem verbessern Sie dadurch die Mobilität Ihrer Gelenke. Durch regelmäßiges Training können Sie möglicherweise positive Veränderungen in Ihrem Körpergefühl und Ihrer Haltung erfahren.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
16.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
23.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Weitere Termine
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Bei Rückfragen zur Anmeldung, Ermäßigung usw.
wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice:
E-Mail: vhs@stadt.hamm.de
Telefon: 02381 175600
Verantwortlich für das Angebot:
Michelle Peckedrath
E-Mail: michelle.peckedrath@stadt.hamm.de Telefon: 02381 17-5633

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