Volkshochschule Hamm

Kursbeschreibung

Suchen Sie nach einem intensiven Ganzkörpertraining mit Elementen aus verschiedenen Fitnessprogrammen wie zum Beispiel Bauch-Beine-Po, Kurzhanteltraining, Stärkung der Muskulatur und Wirbelsäule oder Beckenbodentraining und möchten dazu die Hüften schwingen, mal zu Latin Popklängen, mal zu Hits aus verschiedenen Jahrzehnten? Der vielfältige Fit-Mix-Kurs stärkt zum einen Ihre Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer und fördert zum anderen die Freude an der Bewegung in einer motivierenden Gruppenatmosphäre - es wird nie langweilig. Entdecken Sie eine neue Art (wieder) fit zu werden. Bringen Sie Ihre Fitness auf ein neues Level und genießen Sie die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine gewisse Grundfitness sollte jedoch vorhanden sein.