Volkshochschule Hamm

Kursbeschreibung

Menschen, die regelmäßig Feldenkrais® praktizieren, berichten oft von besserer Beweglichkeit sowie mehr Gelassenheit und Aufmerksamkeit im Alltag. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Feldenkrais-Methode und ihren Begründer Moshé Feldenkrais kennen. Sie erkunden die Hintergründe der Methode und ihrer Wirkungsweise. Dabei entdecken Sie, welches Potenzial ein achtsamer und intuitiver Umgang mit körperlichen Signalen und der angeborenen Fähigkeit zur Selbstregulation freisetzt. Diese Fähigkeiten lassen sich auch auf andere Lebensbereiche übertragen. Wer sie nutzt, kann sich lebenslang eine hohe Beweglichkeit bewahren - nicht nur körperlich. Die Feldenkrais-Methode vermittelt keine starren Bewegungsanleitungen, sondern fördert organisches Lernen. Dieses Prinzip ist universell anwendbar.

In dieser Veranstaltung bearbeiten Sie systematisch klassische somatische Veränderungen. Sie erhalten interessante Impulse, Ideen, Handwerkszeug und Aufgaben, die Sie in ihren Arbeitsalltag integrieren können. Das Seminar zielt darauf ab mehr Selbstverantwortung für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit zu übernehmen. Der Schlüssel dazu ist das wiederentdeckte Körpergefühl als natürliches Regulationsinstrument.

Diese Bildungsveranstaltung ist nach §1 Abs. 1 und 2 und nach §9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) in NRW anerkannt. Sie kann daher im Rahmen von Bildungsurlaub gebucht werden.