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Kursdetails
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BodyBalance: Faszienkraft & Core-Stabilität

Online Anmeldung nicht freigeschaltet
Anmeldebeginn: 01.08.2026
Kursnr. 2623204
Beginn Do., 03.09.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Gebühr 74,30 € (Ermäßigung möglich)
Gruppengröße max. 14 Personen

Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Flexibilität steigern, ihre Stabilität optimieren und sich im Alltag beweglicher und widerstandsfähiger fühlen möchten. Durch die Kombination von Faszientraining, Pilates-Übungen und gezieltem Stabilitätstraining lösen Sie Verspannungen und kräftigen Ihre Körpermitte. Dynamische Flows und sanfte Dehnungen helfen Ihnen, in Balance zu kommen und Ihre Haltung zu verbessern. Eine gewisse Grundkondition ist erforderlich, um die vielfältigen Übungen optimal zu genießen.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.09.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
22.10.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
29.10.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Weitere Termine
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Bei Rückfragen zur Anmeldung, Ermäßigung usw.
wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice:
E-Mail: vhs@stadt.hamm.de
Telefon: 02381 175600
Verantwortlich für das Angebot:
Michelle Peckedrath
E-Mail: michelle.peckedrath@stadt.hamm.de Telefon: 02381 17-5633

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