Das Kreuz mit dem Kreuz - Gymnastik für Wirbelsäule und Rücken

Kursdetails

Das Kreuz mit dem Kreuz - Gymnastik für Wirbelsäule und Rücken

Online Anmeldung nicht freigeschaltet
Anmeldebeginn: 01.08.2026

Kursnr.	2623212
Beginn	Mo., 07.09.2026, 12:00 - 12:45 Uhr
Dauer	11 Termine
Kursort	vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Gebühr	40,80 € (Ermäßigung möglich)
Gruppengröße	max. 16 Personen

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die fit bleiben wollen, unter Verspannungen leiden oder Haltungsschwächen ausgleichen möchten. Hier trainieren Sie gezielt die Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und fördern die Flexibilität Ihres Körpers. Am Ende jeder Einheit erwarten Sie spezielle, rückenfreundliche Entspannungsübungen, die das Programm abrunden und Ihnen helfen, Stress abzubauen.

vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum

Platz der Deutschen Einheit 1
59065 Hamm (Mitte)

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

07.09.2026

Uhrzeit

12:00 - 12:45 Uhr

Ort