Volkshochschule Hamm

Kursbeschreibung

Krisen, Veränderungen und hohe Anforderungen gehören zum Alltag. Entscheidend ist, wie Sie mit Belastungen umgehen und welche inneren Ressourcen Ihnen helfen, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen und erfahren, wie Sie Ihre persönliche Widerstandskraft stärken können. Praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung, zum Umgang mit Rückschlägen sowie konkrete Impulse für mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Referent Wolfgang Kroggel verfügt über 40 Jahre Managementerfahrung in internationalen Konzernen. Mit 65 Jahren ließ er sich zum psychologischen Berater und Businesscoach (ILS Hamburg) ausbilden. Heute arbeitet er als Dozent, Trainer und Coach und ist Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching (DFC).