Kursbeschreibung

Durch das konzentrierte Üben von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationsübungen hilft Yoga Stress abzubauen, zu entspannen, neue Energien zu entwickeln und die Beweglichkeit zu verbessern. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu einer besseren Vitalität und mehr innerer Gelassenheit zu finden.