Kursbeschreibung

Marma-Yoga ist eine innovative Variante des traditionellen indischen Hatha Yoga. Dieses ganzheitliche Training stärkt Muskeln, Kreislauf und Atmung. Es zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Teilnehmer lernen durch gezielte Übungen, den Alltag gelassener zu meistern. Sie stärken ihre Kraft und finden innere Balance. Dies führt zu Ruhe, Entspannung und meditativen Zuständen. Der Kurs verfolgt mehrere Ziele: Stressbewältigung, Steigerung der Fitness, Entspannung und psychosomatisches Gleichgewicht.