Kursbeschreibung

In diesem Workshop erleben Sie eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis. Das Wissen, das Sie an diesem Vormittag erwerben, bildet eine wichtige Grundlage für alle, die sich im Ausdauer- und Kraftsport körperlich fordern und dabei gesund bleiben wollen. Entdecken Sie die physiologischen Grundlagen des Beweglichkeitstrainings und lernen Sie effektive Dehntechniken.
Der Workshop wird von einer zertifizierten Trainerin und studierten Medizintechnik- und Sportingenieurin geleitet.