2111604 Positive Psychologie Kompakt - Was macht "selbstbewusst" und das Leben lebenswert

Die interessanteste Reise in unserem Leben ist die zu uns selbst. Nutzen Sie die Erkenntnisse der Positiven Psychologie - werden Sie sich sowohl Ihrer Charakterstärken bewusst als auch welche selbst schädigenden und nicht zielführenden Gedanken in Ihrem Unterbewusstsein aktiv sind. Viele Menschen leiden an einem niedrigen Selbstwertgefühl und haben Probleme damit, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind. Immer wenn starke Gefühle, wie Angst, Frustration, Ohnmacht oder Verzweiflung in uns aufkommen, kann man gewisse Automatismen erkennen und hinterfragen. Werden Sie sich der Ursachen für diese negativen Gefühle bewusst und lernen Sie Achtsamkeitsübungen kennen, mit denen Sie bei regelmäßiger Anwendung Ihre Blockaden auflösen können. Ein Weg zu mehr Selbstakzeptanz und einem positiven Selbstbild.