2113214 Grenzen setzen - gelassen bleiben

In dem Kurs lernst du:
- dich für dich selbst einzusetzen (Was möchtest du, was möchtest du nicht?),
- dir Möglichkeiten für unangenehme Situationen zu erarbeiten (z.B. gegen blöde Anmachsprüche),
- dich gegen abwertende, gemeine Äußerungen mit Worten zu wehren,
- dich gegen körperliche Übergriffe und Angriffe zu wehren (Selbstverteidigung),
- deine eigene Kraft und Stärke zu spüren.
Wir werden uns viel bewegen, Spiele spielen und uns in der Gruppe kennenlernen. Es sind keine Voraussetzungen oder Vorwissen für den Kurs notwendig.
Bitte in bequemer Kleidung kommen und gerne etwas zu trinken mitbringen. Pausen sind ausreichend geplant.
Die Kursleiterin ist Dipl. Pädagogin, Traumafachberaterin, Selbstbehauptungs - und Verteidigungstrainerin (nach Wendo).