2313126 Taiji Quan

"Lerne das Schattenboxen, sagen die Chinesen, und du wirst biegsam wie ein Kleinkind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser sein". Taiji Quan (höchste Lebenskraft) ist eine harmonische meditative Bewegungskunst, die im Einklang mit der Atmung ausgeführt wird. Der Körper bewegt sich, der Geist ruht sich aus. In der daoistischen Philosophie bedeutet Taiji in etwa der Ursprung von Himmel und Erde, also von Yin und Yang. Quan bedeutet: Faust, dies ist die Bezeichnung für die Kampfkunst mit leeren Händen. Seelische und körperliche Harmonie, Gesundheit und Lebensfreude sind oberste Ziele der chinesischen Bewegungskunst. Charakteristisch für dieses komplexe System sind die runden, fließenden Bewegungen und deren heilende Wirkung für die Erhaltung und Regenerierung geistiger, seelischer und körperlicher Kraft. Durch die Anregung der Lebensenergie Qi kann der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Im Kurs praktizieren Sie die 24er Taiji-Form "Pekingform".