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Kursdetails

2113210 Rundum fit


Keine Anmeldung möglich Wir passen für Sie unsere Kursplanung an die aktuellen Corona-Regelungen an. Bereits angemeldete Teilnehmer werden zeitnah per EMail über erforderliche Änderungen von uns informiert. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Beginn Do., 29.04.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Kevin Beilenhoff
Bemerkungen Bringen Sie bitte Ihre eigene (Yoga-) Matte oder ein (Hand)-Tuch in entsprechender Größe mit und kommen möglichst schon umgezogen zu Ihrem Kurs.
Beschreibung:

Der optimale Kurs zur Stärkung aller Muskelpartien. Nach einem dynamischen Warm Up folgt ein musikbegleitetes Training bestehend aus gezielten Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Rückenmuskulatur. Die Übungen erfolgen im Stand und auf der Matte. Den Abschluss bildet ein Cool Down zum Dehnen und Entspannen. Der Kurs ist ein ganzheitliches Körpertraining, steigert die Fitness und richtet sich an Einsteiger/innen und Fortgeschrittene.




Termine

Datum
29.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS Hamm


Kursort

VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum

Platz der Deutschen Einheit 1
59065 Hamm (Mitte)