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Kursdetails

2123202 Pilates für Einsteiger*innen


nur noch begrenzte Restplätze verfügbar nur noch begrenzte Restplätze verfügbar
Beginn Mi., 03.11.2021, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 24,00 € (Ermäßigung möglich)
Dauer 6 Termine
Max. Teilnehmerzahl 12
Kursleitung Barbara Redlich
Bemerkungen Bringen Sie bitte Ihre eigene Yoga-Matte oder eine Unterlage in entsprechender Größe mit und kommen möglichst schon umgezogen zu Ihrem Kurs.
Inhaltliche Beratung Andrea Reitz
Tel.: 02381 17-5636
E-Mail: Reitz@Stadt.Hamm.de
Beschreibung:

Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Sowohl die tiefe Bauchmuskulatur als auch alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Ebenso wird die Mobilität der Gelenke verbessert. Bei regelmäßigem Training ergibt sich dadurch u. a. ein strafferer Bauch, ein gestärkter Rücken und eine aufrechte Körperhaltung. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Grundkenntnissen.




Termine

Datum
03.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
VHS Hamm


Kursort

VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum

Platz der Deutschen Einheit 1
59065 Hamm (Mitte)