Logo
Kursdetails

2123213 Pilates Flow - Aufbaukurs


nur noch begrenzte Restplätze verfügbar nur noch begrenzte Restplätze verfügbar
Beginn Do., 28.10.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 € (Ermäßigung möglich)
Dauer 11 Termine
Max. Teilnehmerzahl 12
Kursleitung Ulrike Köhler
Bemerkungen Bringen Sie bitte Ihre eigene Matte oder eine Unterlage in entsprechender Größe mit und kommen möglichst schon umgezogen zu Ihrem Kurs.
Inhaltliche Beratung Andrea Reitz
Tel.: 02381 17-5636
E-Mail: Reitz@Stadt.Hamm.de
Beschreibung:

Pilates Flow heißt Bewegungen harmonisch fließen lassen und ganz mit dem Moment eins werden. Den Körper stärken, statt ihn zu erschöpfen.
Pilates strafft den gesamten Körper, trainiert den Rücken und die Tiefenmuskulatur. Im Pilates Flow ersetzen fließende, harmonische Abläufe starre Einzelübungen und lassen die Teilnehmenden komplett im Workout aufgehen.
Perfekt, um den Energiefluss im Körper anzuregen. Wie beim klassischen Pilates werden mit dem Flow wichtige Muskelpartien trainiert und gestärkt. Die Atmung, die zu den harmonischen Bewegungsabläufen bewusst eingesetzt wird, stärkt die Konzentration und intensiviert die Übungen.
Statt unruhiger Positionswechsel wird ganz auf fließende Bewegungen gesetzt – so kommt auch der Geist zur Ruhe.




Termine

Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS Hamm

Seite 1 von 2

Kursort

VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum

Platz der Deutschen Einheit 1
59065 Hamm (Mitte)