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Kursdetails

2223225 In Bewegung bleiben - Fit und mobil älter werden

Der Kurs richtet sich an Menschen, die fit und mobil bleiben möchten und sich ein altersgemäßes Beweglichkeits- und Konditionstraining wünschen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Freude an der "bewussten" Ganzkörperbewegung, die zur Gesundheitsförderung beiträgt und damit die Lebensqualität erhöht. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeit, zur Stütz- und Haltefähigkeit und zur Entspannung sind abgestimmt auf die speziellen Erfordernisse Menschen jeglichen Alters. Eine bunte Mischung im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen erwartet Sie.

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Beginn Mo., 29.08.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursgebühr 64,00 € (Ermäßigung möglich)
Gruppengröße max. 10 Personen
Veranstaltungsleitung Claudia Schriefers
Bemerkungen Bringen Sie bitte Ihre eigene Matte oder eine Unterlage in entsprechender Größe mit und kommen möglichst schon umgezogen zu Ihrem Kurs.
Inhaltliche Beratung Andrea Reitz
Tel.: 02381 17-5636
E-Mail: Reitz@Stadt.Hamm.de

Termine

Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs im Haus der Begegnung

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Kursort

vhs im Haus der Begegnung

Friedrich-Ebert-Str. 23-25
59075 Hamm