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Kursdetails

2113114 Hatha Yoga und Kundalini Meditation


Keine Anmeldung möglich Wir passen für Sie unsere Kursplanung an die aktuellen Corona-Regelungen an. Bereits angemeldete Teilnehmer werden zeitnah per EMail über erforderliche Änderungen von uns informiert. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Beginn So., 25.04.2021, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Zoran Kojic
Bemerkungen Bringen Sie bitte Ihre eigene (Yoga-) Matte oder ein (Hand)-Tuch in entsprechender Größe mit und kommen möglichst schon umgezogen zu Ihrem Kurs.
Beschreibung:

Ein Workshop, in dem wir die mentale und körperliche Übungspraxis als Mittel zur Stressbewältigung nutzen. Der Kurs richtet sich an Menschen mit unterschiedlichsten Stressbelastungen im familiären oder beruflichen Umfeld. Wir klären Fragen: Was ist Stress, wie nehme ich Stress wahr? Wie wirkt Stress auf unsere Muskulatur und auf unseren Geist und wie kann Yoga hier positiv unterstützen. Das Besondere an diesem Workshop ist die Verbindung des Yoga und Stressbewältigung mit dem Prinzip der Achtsamkeit. In den Übungen orientieren wir uns an individuellen Stressproblemen der Teilnehmer/innen, um den Transfer in den Alltag zu erleichtern.




Termine

Datum
25.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
VHS Hamm


Kursort

VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum

Platz der Deutschen Einheit 1
59065 Hamm (Mitte)