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Kursdetails

2223213 Faszien und mehr

Was sind Faszien? Faszien finden sich fast überall im Körper, in der Haut, aber auch in den Knorpeln, den Knochen, den Gelenken, den Sehnen, den Muskeln und den Organen, einschließlich des Gehirns und des Rückenmarks. Ohne Faszien verlören die Muskeln ihre Form, die Knochen ihren Halt und die Organe würden im Körper herumpurzeln. Sie können sich unabhängig von Muskeln zusammenziehen, speichern Energie und organisieren die Kraftübertragung der Muskeln. Durch dauerhaften Stress, zu wenig oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung können Faszien verkleben oder verhärten. Weiter enthalten Faszien sehr viel mehr Bewegungssensoren und Schmerzrezeptoren, als sich in den Muskeln und den Gelenken finden lassen. Das macht das Bindegewebe zum größten Sinnesorgan des Menschen. Es sind die Faszien, die Sie befähigen, Ihren Körper wahrzunehmen und alle Bewegungen zu choreographieren, ohne das Bewusstsein auf jeden einzelnen Schritt oder Akt lenken zu müssen. Faszien sind trainierbar. Gezielte Übungen helfen die Faszien zu entspannen und das Bindegewebe wieder elastisch zu machen.

Kurs ist zur Anmeldung freigegeben Kurs ist zur Anmeldung freigegeben
Beginn Do., 25.08.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursgebühr 64,00 € (Ermäßigung möglich)
Gruppengröße max. 12 Personen
Veranstaltungsleitung Ulrike Köhler
Bemerkungen Bringen Sie bitte Ihre eigene Matte oder eine Unterlage in entsprechender Größe mit und kommen möglichst schon umgezogen zu Ihrem Kurs.
Inhaltliche Beratung Andrea Reitz
Tel.: 02381 17-5636
E-Mail: Reitz@Stadt.Hamm.de

Termine

Datum
25.08.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
01.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs im Heinrich-von-Kleist-Forum

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Kursort

VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum

Platz der Deutschen Einheit 1
59065 Hamm (Mitte)