2313256 Aquafitness - Spaß und Bewegung in der Gruppe

Aquafitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, das durch die Auftriebskraft und den Widerstand des Wassers eine bestmögliche Entlastung von Gelenken, Sehnen, Muskulatur, Rücken- und Herz-Kreislaufsystem garantiert. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - eine gute Möglichkeit, in jedem Lebensalter etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Zudem wirkt die Gymnastik entspannend auf Körper und Geist, macht (in der Gruppe) Spaß und gute Laune. Der Kurs ist sowohl für Schwimmer- und Nichtschwimmer:innen, als auch für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet.