2328114 Clever satt - Energie für Kopf und Körper! Ausgewogene Ernährung für die Familie

Im stressigen Alltag ist es nicht immer leicht auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten. Die Zeit zum Einkaufen ist knapp, gemeinsames Kochen und Essen nicht immer gut in den Alltag einzubinden. Doch gerade für Kinder sind Gewohnheiten in der Familie prägend und begleiten sie oft ein Leben lang - auch in Sachen Ernährung!

An diesem Abend erfahren Sie unter Anleitung der Dipl. Oecotrophologin und Ernährungsberaterin/DGE, welche Lebensmittel zu einer ausgewogenen Ernährung gehören, damit sich Ihr Kind körperlich und geistig top fit entwickeln kann. Sie erleben, wie groß eine Portion von bestimmten Lebensmitteln sein sollte, damit Ihr Kind alle notwendigen Nährstoffe erhält und wie sich ein gesundes Essverhalten in den Familienalltag einbinden lässt.
Gibt es Alternativen, die wir mit Freude unseren Kleinen zum Naschen anbieten können? Wie kann es gelingen, bereits die Kleinen für gesunde Ernährung zu begeistern?

Diese und weitere Fragen finden an diesem locker und offen gestalteten Abend eine Antwort.

In Kooperation mit heiki und der Elternschule Hamm e.V.